Hochsensibilität & Migräne

Meiner Erfahrung nach gibt es unabhängig von der Hochsensibilität sowohl körperliche als auch psychisch seelische Ursachen für Migräne. Einige insbesondere für Hochsensible typische Auslöser von Migräne findest du weiter unten im Artikel.

Wenn wir sowohl die körperlichen als auch die psychisch-seelischen Ursachen gleichermaßen in Harmonie bringen, haben wir gute Chance auf ein deutliches bis vollkommenes Abklingen der Symptome. Bei mir hat es auf jeden Fall geklappt. Dies ist natürlich kein Heilversprechen. Aber ich möchte dir Hoffnung machen.

Ich habe bisher keine Studien darüber gefunden, ob Migräne bei Hochsensiblen häufiger auftritt als bei anderen Menschen. Da aber viele Hochsensible wie auch Migränebetroffene von schneller Überreizung, Dünnhäutigkeit und nervlicher Anspannung berichten, scheint es eine große Schnittmenge der Symptome zu geben.

Ganz handfeste Gründe für Migräne können Gehirnerschütterungen, Meningitis, Schlaganfälle, Transitorische ischämische Attacken oder Minimale transitorische ischämische Attacken, Gehirnaneurysmen, Gehirntumore, Gehirnzysten, Augenprobleme, Fehlhaltungen oder behinderte Spiralnerven (C1 und C2) sein.

Wenn all das aus ärztlicher Sicht ausgeschlossen werden kann, dann empfehle ich von Herzen, den Blick auf triggernde Lebensmittel, Infekte, Metall- und Toxinbelastung, Strahlungsbelastung, Entzündungen der Nerven und chronische oder akute Dehydrierung zu lenken. 

Hier kann mit ein wenig Achtsamkeit und Durchhaltevermögen viel Linderung allein durch heilsame Ernährung und sanfte Entgiftung erreicht werden.

Einen sehr ausführlichen Artikel zu den körperlichen Ursachen und Linderungsmöglichkeiten von Migräne findest du in meinem wisdom-of-nature.com-Blog.

1 Viele Hochsensible fühlen sich ein wenig einsam. Sie empfinden sich als "anders" oder haben das Gefühl, auf dem falschen Planeten gelandet zu sein. Sie suchen über viele Jahre hinweg nach einem perfekten Platz, an dem sie so sein können, wie sie sind. Nach Menschen, die sie nehmen, wie sie sind. Bei denen sie sich gesehen, verstanden und wertgeschätzt fühlen können. Bei denen sie mit nichts hinter dem Berg halten müssen.

2 Andere Hochsensible suchen nach ihrer Berufung, ihrem Seelenplan, dem Sinn und Zweck ihres Daseins. 

Diese Suche nach dem perfekten Platz oder der Berufung lässt Hochsensible ständig grübeln. Lässt sie in sich forschen. Lässt sie im Außen forschen. Sie sind stets mit allen Sinnen und voller Konzentration auf dieser Suche. Und das erschöpft nicht nur, das kann auch Kopfschmerz und Migräne auslösen.

3 Viele hochsensible Menschen sind im Unfrieden mit ihrer sensiblen Seite und / oder ihrem sensiblen Körper. Sie kämpfen gegen sich selbst an. Auch das kann ein Grund für Migräne sein.

4 Ein weiteres sehr wichtiges Thema sind einschneidende Erlebnisse oder Traumata wie etwa Trennungen, Verluste, Enttäuschungen, Gewalt u.v.m. Wer sie erlebt hat, zieht sich oftmals zum Selbstschutz in den Kopf zurück. Da nun die Verbindung zu Intuition und Bauchgefühl unterbrochen ist, wird vermehrt Kopfarbeit geleistet. Alles wird analysiert, durchdacht, strukturiert, kontrolliert. Die Gedanken kreisen. Es kommt zu Schlafproblemen und schneller Überreizung. Und eben auch zu Migräne.

Diese vier Aspekte durfte ich selbst in meinem Leben intensiv beleuchten. Und ich kann dir nach vielen Irrungen und Wirrungen verraten, dass es überraschend einfache, spielerische Wege der Klärung dieser Aspekte gibt.

Für mich persönlich und viele meiner Kundinnen und Kunden sind diese 4 Aspekte beim Meistern von Migränesymptomen sehr dienlich:

1. Heilsame Ernährung, sanfte Entgiftung und Verzicht auf triggernde Lebensmittel. Siehe Artikel zu den körperlichen Ursachen und Linderungsmöglichkeiten von Migräne in meinem wisdom-of-nature.com-Blog.
   
   
2. Aussöhnung mit der Hochsensibilität.
   
   
3. Finden und leben von Berufung, Seelenplan und stimmigen Freundschaften und Partnerschaften.
   
4. Transformation von einschneidenden Erlebnissen und Traumata.

Bitte beachte, dass meine Blogartikel, Podcasts und meine Beratungen der Aktivierung deiner Selbstermächtigung und deiner Selbstheilungskräfte dienen sollen. Sie ersetzen keine Behandlung oder Diagnose einer Ärzt:in oder Heilpraktiker:in.

Ich wünsche dir alles Liebe für deinen Heilungsweg!

Deine Inga