Hochsensibel: In der Krise im Vertrauen bleiben

Du findest meine Podcasts auch auf Youtube und Spotify.

Um Krisen zu meistern, braucht es für mich 

• Urvertrauen - das Vertrauen in das Leben
• Selbstvertrauten - das Vertrauen in meine Fähigkeiten
• Vertrauen in meinen Körper - das Vertrauen in meine Tatkraft und Regenerationskraft
• Die bewusste Entscheidung für Vertrauen

Für mich gilt: Der Weg in meine Freiheit ist da, wo meine Angst am größten ist. Wahres, tiefes Vertrauen wiederherstellen, das ging nur durch das Heilen meiner Ängste. Sie sind wertvoll, schützen uns und sind ein Stück weit unsere Freunde. Doch wenn ich spüre, dass sie mich behindern, ist es an der Zeit, sie zu heilen. Ansonsten finde ich mich in den immer gleichen Kreisläufen wieder.

Am leichtesten gelingt mir das mit liebevoller, wertschätzender Hinwendung an meine Ängste. Ich spreche mit ihnen und befrage sie: Wovor wollen sie mich schützen? Unter welchen Voraussetzungen sind sie bereit loszulassen? Was brauchen sie, damit sie eine konstruktivere Rolle in meinem inneren Team einnehmen können? Ich verhandle so lange mit ihnen, bis sie in Frieden Abschied nehmen. 

Meine Erkenntnis: Alle meine inneren Anteile wollen gesehen und wertgeschätzt werden. Dann können sie aufatmen und sich entspannen. Dann sind sie bereit, sich konstruktiv in mein inneres Team einzufügen. 

Urvertrauen, das Vertrauen in das Leben, das ist mir im wahrsten Sinne des Wortes wie so vielen Hochsensiblen nicht in die Wiege gelegt worden. Flüchtlings- und Kriegstraumata meiner Familie waren genauso Ursache wie mein eigenes Geburtstrauma.

Doch ich habe mir mein Urvertrauen zurückerobert. Und meine Spiritualität ist mir dabei sehr dienlich. Halt schenkt mir meine Überzeugung, dass ich Schöpferin meines Lebens bin. Und auch, dass jede Krise die Einladung meiner Seele beinhaltet, mich von altem Schmerz zu befreien. Dass also jede Krise einen Sinn stiftet.

Schlussendlich durfte ich die Erfahrung machen, dass das Leben immer für mich ist. Der Weg bis dahin war steinig. Die Heilung einiger wahrhaft einschneidender Erlebnisse und Traumata aus diesem Leben, anderen Inkarnationen und der Ahnenreihe war nötig. Und es bleibt spannend.

Meine Tipps:

Heile deine Wunden aus diesem Leben, anderen Inkarnationen oder der Ahnenreihe.

Ich baue hier gern auf das Geistige Heilen, weil es so rasch und ohne Dramen wirkt. Und auch Aufstellungsarbeit, Archetypenarbeit, Tanz und Körperarbeit habe ich als sehr wirksam schätzen gelernt. Vielleicht gehst du einen anderen Weg? Auch Musiktherapie, Kunsttherapie, Osteopathie, Klopftechniken, Homöopathie u.v.m. können hier Wunder wirken. 

Als wichtig empfinde ich, dass die Heilung alter Wunden in liebevoller Anbindung an unser eigenes Herz, in guter Erdung und guter Verbindung zur Höchsten Weisheit geschieht. Denn dann gehen wir den Weg der Liebe und höchsten Weisheit. Wir geraten nicht auf die Irrwege unsers Egos und Alltagsbewusstseins.

Mein Motto ist: Folge deiner Intuition, deinem Herzen (nicht dem Kopf).

Und so stelle ich mir im entscheidenden Moment immer die Frage: Bei welchem Weg, welcher Methode hüpft dein Herz, wird es warm, weich und leicht? 

Selbstvertrauen - auch das ist kein selbstverständliches Gut für mich gewesen. Wie sieht das bei dir aus?

Ich fühlte mich sehr lange in meinem Leben anders - zu zart, nicht leistungsstark, nicht anpassungsfähig genug. Und bei den Bemühungen konformer, stärker, leistungsstärker und anpassungsfähiger zu werden, verlor ich mich.

Mit der Entdeckung Aussöhnung mit meiner Hochsensibilität konnte ich meine Zartheit, Sensibilität, Unangepasstheit und meinen ureigenen Rhythmus als Stärken erkennen. Fand den Mut, mich der Angst vor meiner eigenen Größe zu stellen. Schlüpfte wie das Küken aus dem Ei und erfand mich neu.

Was bei mir gut funktioniert hat:

• Ich habe mir meine Stärken notiert und sie regelmäßig mit Dankbarkeit beschenkt.
• Ich habe meine negativen Überzeugungen über meine zarte, sensible Seite transformiert.
• Ich habe mich meiner Angst gestellt, nicht gut genug zu sein.
• Ich habe mich mit Gleichgesinnten ausgetauscht.
• Ich habe einen neuen beruflichen Schwerpunkt entsprechend meiner Talente gewählt.

Durch all diese Veränderungen habe ich ungemein viel Selbstwirksamkeit erfahren Und das hat mein Selbstvertrauen sehr gestärkt. Vielleicht ist da auch was für dich dabei?

Auch meinem Körper vertraute ich lange nicht. Ständige Überreizung, Migräne und Verdauungsbeschwerden gaben mir das Gefühl, Krankheiten und dem Leben ausgeliefert zu sein. Ich fühlte mich wie die Erbse auf der Trommel des Lebens.

Erst mit der Gesundung erwachte mein Vertrauen in meinen Körper. Erst mit einer Ernährungsumstellung eröffnete sich mir ein neuer Blick auf die unglaublichen Selbstheilungskräfte meines Körpers. Auf die Leistungsfähigkeit meines Körpers. 

Die Lust am Leben und der Gestaltung meines Lebens erwachte neu.

Meine Tipps:

Ich verlasse mich hier gern auf die heilsame Ernährung nach der Medialen Medizin und Geistiges Heilen. Wissenswertes und Tipps findest du sowohl in diesem Blog in der Kategorie Stress & Gesundheit und in meinem wisdom-of-nature.com-Blog.

Aber es gibt unglaublich viele Wege. Folge deiner Intuition, deinem Herzen (nicht dem Kopf).

Bei welchem Weg, welcher Methode hüpft dein Herz, wird es warm, weich und leicht? 

Ich habe gelernt: Erst wenn ich eine bewusste Entscheidung für etwas treffe, geschieht für mich Veränderung. Nicht gegen, sondern für.

Erst als ich mich aus vollstem Herzen für das Vertrauen entschied, spürte ich so viel positive Motivation, dass ich wachsen konnte. Fasste ich den Mut, mich Ängsten zu stellen, die Vertrauen bisher unmöglich gemacht hatten. 

Meine liebsten Tipps und Methoden zur Heilung von Ängsten habe ich bereits weiter oben für dich notiert.

Wenn es um globale, gesellschaftliche, wirtschaftliche oder politische Krisen geht, dann ist mein Mittel der Wahl das Verlassen der "Blase". Ich klinke mich aus einem kollektiven Feld, das mir nicht wohl tut aus und klinke mich in eines ein, das mich nährt. 

So verlasse ich z.B. das Feld der kollektiven Angst vor ... und klinke mich ein in ein Bewusstseinsfeld des Vertrauens. Ein Feld, das genährt wird von den positiven Erfahrungen rund um Vertrauen vieler, vieler Menschen. Sobald ich mit diesem Feld verbunden bin, habe ich Zugriff auf diese positiven Erfahrungen und kann sie auf mein Leben anwenden.

Stelle es dir vor wie die Wahl eines Radiosenders oder Youtubekanals. Hier wählst du auch den, der dir gefällt, oder? Und warum sollte es auf feinstofflicher Ebene nicht genauso funktionieren? Schließlich lautet eins unserer kosmischen Gesetze "wie oben so unten" und "wie im Kleinen so im Großen". 

Verbinde dich mit deinem Herzen, der Erde und der Quelle allen Seins und stelle dir vor, wie du dich aus dem einen Bewusstseinsfeld ausklinkst und in ein anderes deiner Wahl einklinkst. Vielleicht hast du bereits mit mir gearbeitet und kennst die Funktionsweise des Geistigen Heilens. Vielleicht hast du deine eigenen Methoden gefunden. Dann wähle sie.

Ich bin gespannt zu lesen, wie das für dich funktioniert.

Alles Liebe, lebe deine zart starke Kraft,

deine Inga