Was Erdung ist & 6 Tipps + 1 Tee, damit du kraftvoll und ohne Grübelei durch den Alltag kommst
Bist du dann und wann auch erschöpft von einem Zuviel an Sinneseindrücken, Aufgaben, Erwartungen anderer und deiner Neigung zum Grübeln?
Damit bist du in guter hochsensibler Gesellschaft. Eine gute Erdung verschafft dir mehr Resilienz und Gelassenheit.
Lies mehr darüber, was es mit Erdung auf sich hat, wie wir sie verlieren und wie dir meine 6 Tipps + 1 Teerezept zu neuer Erdung und Bodenhaftung verhelfen.
Was ist mit Erdung gemeint?
Ich empfinde den Zustand der guten Erdung als einen, in dem wir
- uns wohl und kraftvoll mit uns selbst fühlen.
- Herausforderungen und Stress leichter meistern und gut bei uns bleiben können.
- unsere Bedürfnisse, Kompetenzen und Intuition gut spüren.
- Konflikte selbstbewusster meistern und uns weniger verletzlich fühlen.
- Wetterwechsel, Wind, Gewitter, Sonnenstürme und astrologische Besonderheiten gelassen bewältigen.
Was bedeutet eine gute Erdung für dich?
Bestelle jetzt die zartstark-News und verpasse keine Termine & Artikel mehr.
Als Geschenk erhältst du den 5-seitigen Selbsttest "Was ist dein größter Energieräuber?".
Was uns die Erdung nimmt - Stressoren, die uns in die Erschöpfung führen
Wahrscheinlich kennst du es auch. Je schneller und stressiger dein Alltag, desto empfindsamer, verletzlicher, grübelnder und erschöpfter wirst du. Auch Strahlung, Elektrosmog und Reisen können uns die Erdung nehmen. Auch wenn wir unsere volle Aufmerksamkeit anderen schenken und uns dabei vergessen, nimmt uns das unsere Bodenhaftung und macht Erschöpfung den Weg frei.
Was für mich recht neu und überraschend war: Auch Pathogene können uns die Erdung nehmen!
Unser Körper und unsere Leber haben eine negative Schwingungsfrequenz. Pathogene wie Viren, Bakterien, Pilze u.ä. haben jedoch eine positive Schwingungsfrequenz. Haben wir viele Pathogene in uns, etwa EBV, Herpes- oder Gruppeviren, zehren sie uns nicht nur aus. Sie nehmen uns auch unsere negative Schwingungsfrequenz und damit unsere Erdung. Heilsame antiviral und antibakteriell wirkende Kräuter wie z.B. Knoblauch, Zwiebeln und Sellerie und vor allen Dingen die Klettenwurzel vermögen es, uns unsere Erdung zurückzuschenken. Denn sie töten zum einen Pathogene ab und stärken zusätzlich unsere negative Schwingungsfrequenz durch ihre eigene ebenfalls negative Ladung.
Mehr dazu kannst du dir im Audiobeitrag von Katja Petek anhören oder im Buch "Medical Food" * von Anthony William nachlesen.
* Dies ist ein Affiliatelink. Wenn du das Buch über diesen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich bleibt der Preis gleich. Für mich ist das eine Unterstützung meiner Arbeit. :-) Danke dir!
6 Tipps für eine gute Erdung
Gehe barfuß - in der Wohnung, im Garten, beim Tanzen...
Spüre den Boden unter deinen Füßen, die Beschaffenheit, die Temperatur und die liebende, nährende Kraft von Mutter Erde unter dir.
Stelle dir vor, aus deinen Fußsohlen wachsen Wurzeln in die Erde hinein, schenken dir Halt und Verbindung zu den Elementen Erde, Feuer und Wasser. Verbinde dich mit der bedingungslosen Liebe von Mutter Erde.
Koche und Handarbeite. :-) Wenig wirkt auf mich beruhigender und erdender als zu kochen oder Handarbeiten zu machen, zu töpfern, zu basteln.
Gehe viel in die Natur. Gehe spazieren, pflege deinen Garten, lege dich auf eine Wiese, beobachte die Tier- und Pflanzenwelt. Atme den Duft der Natur und genieße ihre Geräusche.
Iss viel Knoblauch, Zwiebeln, Thymian, Rosmarin, Oregano, ... Pathogene rauben uns Kraft und Erdung. Töten wir sie mithilfe heilsamer Kräuter, Obst und Gemüse ab, haben wir viel gewonnen.
Iss viel Wurzelgemüse: Kartoffeln, Süßkartoffeln, Karotten, Pastinaken, Schwarzwurzeln und ganz besonders Klettenwurzel! Klettenwurzel kannst du entsaften, knabbern oder als Tee zubereiten. Sie ist das am stärksten erdende Wurzelgemüse - 50 x stärker als jedes andere Wurzelgemüse, das du finden kannst.
Erdung mithilfe der Klettenwurzel - wo kaufen, wie zubereiten?
Kaufen kannst du frische Klettenwurzel z.B. bei Gesundes Gemüse. Für die Lagerung empfiehlt es sich, sie in ein feuchtes Tuch zu wickeln und dann im Kühlschrank unterzubringen. Die frische Klettenwurzel kannst du schälen und knabbern oder schälen und entsaften. Oder wie die getrocknete Klettenwurzel als Tee zubereiten (s.u.).
Getrocknete Klettenwurzel für den Tee habe ich schon beim Achterhof gekauft und war sehr zufrieden. Für 1ne Tasse (0,2 l) Tee nimmst du 1 gehäuften TL Klettenwurzel und übergießt sie mit heißem, nicht mehr kochendem Wasser. Bedecke deine Tasse mit einer Untertasse, lasse den Tee 10 Minuten ziehen, seihe ihn ab und trinke ihn. Er schmeckt recht erdig und wie ich finde ein bisschen nach Pastinake.
Weitere hilfreiche Artikel & Veranstaltungen, die dich interessieren könnten
Ich bin sehr gespannt darauf zu lesen, wie es dir mit der Erdung ergeht. Was dich rausbringt und wie du zu ihr zurückfindest. Teile deine wertvollen Erfahrungen gern hier in den Kommentaren!
Lebe deine zart starke Kraft, alles Liebe,
deine Inga
Kommentar schreiben