Stress, Burnout & Überreizung adé
Werde wieder König:in in deinem Leben
In diesem Kurs erfährst du:
- wie du nicht mehr Opfer der Umstände sondern selbstbestimmte Gestalter:in deines Alltags bist
- wie du Stressfaktoren rasch erkennst und liebevoll für dich sorgst
- wie du deinen Körper, insbesondere deine Nebennieren stärkst und resilienter wirst
- wie du Anzeichen von Überreizung, Burnout und Boreout rechtzeitig erkennst und Ursachen minimierst
- Wissenswertes & Hilfreiches zu Ängsten, Ess-, Zwangs- und Bipolarer Störung.
Themen des Kurses - Darauf darfst du dich freuen
- Stressfaktoren erkennen und minimieren
- Stressreaktionen Angriff - Flucht - Erstarren rechtzeitig erkennen und gegensteuern
- Trigger identifizieren und transformieren
- Stress und Depression, Ängste, Burnout, Essstörungen, Zwangsstörungen, Bipolare Störung
- Umgang mit gestressten Menschen
-
Bedürfnisse spüren, erlauben, kommunizieren
-
Nebennieren & Stress
-
Überreizung erkennen und Ursachen ausschließen
- Burnout & Boreout erkennen
- Wege aus Burnout und Boreout
Übungen & Meditationen:
- Ampelübung
- Energetische Reinigung
- Körperliche Reinigung
- Selbstsabotage transformieren
- Selbstliebe integrieren
- Stärkung der Nebennieren
Selbsttests:
- Stresstest
- Bedürfnistest
- Test: Burnout, Boreout
Wichtige Eckdaten zum Kurs
Voraussetzungen
Keine. Jedoch ist es hilfreich, wenn du bereits erste Erkenntnisse zur Hochsensibilität, z.B. über meinen Blog gesammelt hast.
Bitte beachte: Meine Kurse dienen der Aktivierung deiner Selbstermächtigung und deiner Selbstheilungskräfte und ersetzen nicht die Behandlung oder Diagnose einer Ärzt:in oder Heilpraktiker:in.
Dauer
28 Tage
Preis
300,00 €
Enthalten sind
- Hochwertiges Handbuch als pdf und in Druckform
- Teilnahmebescheinigung
- 12 Einzelvideos zu allen Lektionen
- 6 Meditationen als MP3’s
- Exklusiver Zugang zu zart stark Telegram-Gruppen
- Live-Chat zur Klärung von Fragen über Zoom mit Inga
Start am 01.03.2025 - Abonniere die News
Bleibe auf dem Laufenden und abonniere die zart stark News.